横浜の薬屋のおやじのひとりごとII

鉄剤に頼らないために・・・

貧血の一般症状は？

青白い顔をしたお嬢さん
長時間立っていると、めまいを起こしたりしませんか？

朝はフルーツ、昼は野菜サラダでダイエット中の若奥様
ひどい立ちくらみを感じたことはありませんか？

大きなおなかの妊婦さん
身体がだるく、少し動くだけで動悸することはありませんか？

貧血になると
めまい、たちくらみ、全身倦怠感、動悸、息切れ、下肢のむくみ、食欲不振　etc・・・
多くの苦情が現れます。

現在、全人口の約１０人に１人が貧血だとか・・・
あなたの血液は健康ですか？

血液に関する病

貧血とは・・・

☆一口で言うと、血液中の赤血球や血色素の量が減少した状態です。
☆原因によって、貧血はいろいろな種類に分けられますが、最も頻度の高いものは血色素をつくる働きのある鉄の不足が原因の鉄欠乏性貧血だと言われています。

月経　妊娠　分娩　授乳　ダイエット

などが原因で鉄不足になりがちな女性に圧倒的に多い病気の１つでもあります。

症状の軽い人を含めると、かなりの女性が貧血状態にあるのではないでしょうか？
私は貧血症だと決め込まないで、一緒に改善方法を考えましょう。

貧血改善にエッキ
健康な血液に回復させるにはエッキが一番！

エッキは、トウキ（当帰）、シャクヤク（芍薬）、センキュウ（川芎）、ジオウ（地黄）、チクセツニンジン（竹節人参）、カンゾウ（甘草）これら６種類の天然生薬から造られたお薬です。
貧血改善の早道となるよう、服用や養生法について詳細は、当店でご相談ください。

エッキとともに、こんな養生、心がけましょう。

✕無理なダイエット、偏食は禁物！
◯良質なたんぱく質（豆腐・卵・チーズ）をはじめ、鉄分・緑黄色野菜などのビタミンやミネラルをバランスよく摂りましょう。

✕身体をいたわりすぎて、活気のない生活になっていませんか？
◯血液の循環を良くするためにも、規則正しい生活をし、散歩や軽い体操を楽しく行いましょう。

✕ストレス過剰の現代社会
◯休養、睡眠が一番！
　趣味を生かして楽しんだり、おいしいものを食べたりして、気分転換をはかってみましょう。　

貧血に悩むあなたは

　　　　１にエッキ
　　　　２に養生

１つ二つ、つらい苦情が治まってくるでしょう。